Podczas tego nagrania dowiesz się dlaczego emocja złości/gniewu jest ważna i potrzebna w Twoim życiu oraz w jaki sposób konstruktywnie z niej korzystać, żeby nie przerodziła się w agresję.
Poruszane tematy podczas nagrania:
- Wpływ socjalizacji na tworzenie się konfliktów wewnętrznych w kontekście przeżywania gniewu;
- Nieświadome mechanizmy blokujące chęć podjęcia pracy nad własnym gniewem;
- Jakie mechanizmy obronne mogą pojawić się w sytuacji przeżywania gniewu;
- Skuteczne i nieskuteczne metody pracy z gniewem;
- Proces myślenia przyczyniający się do powstawania gniewu;
- Jak pracować z gniewem i złością w oparciu o Nonviolent Communication;
Dlatego jeśli tłumisz swoją złość, obwiniasz się za swoje wybuchy złości, albo wyrażasz ją w postaci czynnej lub biernej agresji to nagranie jest właśnie dla Ciebie.
Czas trwania nagrania: 1h 44 min
Prowadzący: Łukasz Bieliński
Fragment szkolenia:
